Nos deparamos facilmente com pessoas em busca do peso ideal e um corpo em forma e que não imaginam o quão maléfico são essas receitas que prometem efeitos milagrosos em pouco tempo, podem ser para a saúde. Vamos falar sobre a reeducação alimentar, daremos dicas de como você pode estar começando ela já.

A adoção de um novo estilo de vida (ou seja, é algo que não tem prazo para terminar);

Plano alimentar, elaborado por um nutricionista, é feito especialmente para o paciente, levando em conta sua rotina, necessidades e gostos. O que é bem diferente de um regime severo e chato;

A pessoa, não sendo privada das coisas que mais gosta de comer e/ou fazer, tende a se motivar cada vez mais;

Os resultados nem sempre são alcançados rapidamente, mas são definitivos, pois a pessoa tem agora um novo estilo de vida;

As dicas são:

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